Lengan

Mengetik keletihan lengan bawah

Mengetik keletihan lengan bawah

Bengkokkan tangan anda ke bawah dan tarik perlahan ke arah anda menggunakan tangan anda yang lain. Anda akan berasa tegang di bahagian luar siku dan lengan bawah anda. Kawasan ini adalah tempat anda mungkin mengalami tekanan berulang kerana menaip di komputer. Pegang regangan selama 15 hingga 30 saat.

  1. Sekiranya lengan bawah terletak di atas meja?
  2. Apa yang menyebabkan kelemahan pada lengan bawah?
  3. Mengapa lengan bawah saya sakit semasa bermain PC?

Sekiranya lengan bawah terletak di atas meja?

Berdiri di meja memerlukan meja dengan ketinggian yang betul - siku anda harus dibengkokkan hingga 90 darjah dan meja harus diatur ke ketinggian lengan bawah anda. Ini bermaksud bahu anda berada dalam keadaan santai ketika lengan bawah anda berada di atas meja.

Apa yang menyebabkan kelemahan pada lengan bawah?

Penyebab kelemahan lengan yang biasa termasuk kecederaan pada, atau jangkitan pada lengan; pembaziran otot, seperti dari gangguan otot tertentu atau dari kekurangan penggunaan; kerosakan saraf atau mampatan pada lajur vertebra; atau keadaan keturunan tertentu.

Mengapa lengan bawah saya sakit semasa bermain PC?

Anda tidak perlu berada di gelanggang tenis untuk mengembangkan siku tenis - anda boleh mendapatkannya dengan bermain permainan video. Gerakan permainan berulang boleh merosakkan tendon yang membantu jari anda memanjang. Anda akan merasa sakit di siku dan lengan bawah, yang boleh sampai ke seluruh lengan.

Apa itu melodi kord?
Pada gitar, melodi kord adalah susunan lagu yang merangkumi melodi dan harmoni (kord) secara serentak. Melodi kord sering digunakan dalam format di ma...
Apakah 3 kord jazz Freddie Green?
Apakah 3 kord utama dalam muzik?Apa 3 nota yang membentuk kord A?Kord apa yang digunakan dalam jazz?Apakah 3 kord utama dalam muzik?Kord I (tonik), IV...
Senarai karya Bach
Berapa banyak karya yang dikarang oleh Bach?Berapa banyak BWV yang ada?Yang berikut adalah komposisi Johann Sebastian Bach?Apa maksud BWV di Bach?Bera...