Pengambilan alkohol

1. Berapakah pengambilan alkohol yang biasa?
2. Apa yang berlaku jika anda minum alkohol setiap hari?
3. Apakah pengambilan alkohol yang selamat?
4. Negara manakah yang mempunyai pengambilan alkohol tertinggi?

Berapakah pengambilan alkohol yang biasa?

Penggunaan alkohol sederhana untuk orang dewasa yang sihat secara amnya bermaksud sehingga satu minuman sehari untuk wanita dan hingga dua minuman sehari untuk lelaki. Contoh satu minuman termasuk: Bir: 12 auns cecair (355 mililiter) Anggur: 5 auns cecair (148 mililiter)

Apa yang berlaku jika anda minum alkohol setiap hari?

Penggunaan alkohol setiap hari boleh menyebabkan fibrosis atau parut pada tisu hati. Ia juga boleh menyebabkan hepatitis alkoholik, yang merupakan keradangan hati. Dengan penyalahgunaan alkohol jangka panjang, keadaan ini berlaku bersamaan dan akhirnya boleh menyebabkan kegagalan hati.

Apakah pengambilan alkohol yang selamat?

Untuk mengurangkan risiko bahaya alkohol, Garis Panduan Pemakanan 2020-2025 untuk Amerika mengesyorkan agar orang dewasa yang berumur minum boleh memilih untuk tidak minum, atau minum secara sederhana dengan mengehadkan pengambilan hingga 2 minuman atau kurang dalam sehari untuk lelaki atau 1 minuman atau kurang dalam sehari untuk wanita, pada hari alkohol dimakan.

Negara manakah yang mempunyai pengambilan alkohol tertinggi?

Berikut adalah 10 negara dengan pengambilan alkohol terbanyak:

• Tunisia (36.6 liter / tahun)
• Eswatini (34).4 liter / tahun)
• Maldives (33.7 liter / tahun)
• Afghanistan (33.5 liter / tahun)
• Namibia (32.4 liter / tahun)
• Afrika Selatan (29.9 liter / tahun)
• Algeria (29.1 liter / tahun)
• Turki (28.5 liter / tahun)