Topmusicanswers
Idea asas untuk teknik Alexander, menurut kajian, adalah untuk "mengurangkan sakit belakang dengan membatasi kekejangan otot, menguatkan otot postur, meningkatkan koordinasi dan fleksibiliti dan menghilangkan tekanan tulang belakang."
- Adakah teknik Alexander berfungsi untuk sakit belakang?
- Adakah teknik Alexander itu sah?
- Berapakah kos teknik Alexander?
Adakah teknik Alexander berfungsi untuk sakit belakang?
Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa teknik Alexander dapat membantu orang-orang dengan: sakit belakang jangka panjang - pelajaran dalam teknik ini boleh menyebabkan pengurangan kecacatan yang berkaitan dengan sakit belakang dan mengurangkan seberapa kerap anda merasa sakit sehingga satu tahun atau lebih.
Adakah teknik Alexander itu sah?
Kesimpulan: Terdapat bukti kukuh untuk keberkesanan pelajaran Teknik Alexander untuk sakit belakang kronik dan bukti sederhana dalam kecacatan berkaitan Parkinson.
Berapakah kos teknik Alexander?
Kos purata pelajaran teknik alexander selama 60 minit adalah $ 119. Walaupun kos yang tepat akan berbeza-beza bergantung pada guru, jenis pelajaran, dan lokasi, anda harus menghabiskan antara $ 99 hingga $ 139 per jam.
