Adakah saya sakit mental

1. Apakah 5 tanda penyakit mental?
2. Bagaimana saya tahu jika saya sakit mental?
3. Rasa sakit mental seperti apa?

Apakah 5 tanda penyakit mental?

Lima tanda amaran utama penyakit mental adalah seperti berikut:

• Paranoia, kebimbangan, atau kegelisahan yang berlebihan.
• Kesedihan atau kerengsaan yang berpanjangan.
• Perubahan mood yang melampau.
• Pengunduran sosial.
• Perubahan dramatik dalam pola makan atau tidur.

Bagaimana saya tahu jika saya sakit mental?

Setiap penyakit mempunyai simptom tersendiri, tetapi tanda-tanda penyakit mental yang biasa berlaku pada orang dewasa dan remaja boleh merangkumi yang berikut:

1. Risau atau ketakutan yang berlebihan.
2. Rasa sedih atau rendah diri.
3. Berfikir keliru atau masalah menumpukan perhatian dan belajar.
4. Perubahan mood yang melampau, termasuk "perasaan tinggi" yang tidak terkawal atau perasaan euforia.

Rasa sakit mental seperti apa?

"Rasanya anda selalu bertengkar dengan diri sendiri. Ada orang yang anda sebenarnya, dan bahagian keperibadian anda yang sakit dan selalu menentukan apa yang harus anda lakukan. "Ini bermakna anda pada dasarnya merasa seperti anda selalu mengalami kegagalan.