Topmusicanswers
Sekiranya anda mengalami sakit belakang selepas bermain atau berlatih piano untuk sementara waktu, anda mungkin duduk dengan tidak betul. Anda mungkin memegang bahagian atas badan anda dengan otot punggung bawah. ... Sekiranya anda duduk di pinggir depan bangku, anda perlu menggunakan otot perut anda untuk mengimbangkan dan menggerakkan (condong) kanan-kiri, atau depan - belakang.
- Apa yang perlu saya lakukan sekiranya punggung saya sakit selepas bermain?
- Apa kecederaan yang anda dapat dari bermain piano?
- Bolehkah anda mencederakan diri bermain piano?
Apa yang perlu saya lakukan sekiranya punggung saya sakit selepas bermain?
Strain dan keseleo di punggung anda sering dapat dirawat di rumah:
- Hadkan aktiviti fizikal selama beberapa hari. ...
- Sapukan ais selama 48 hingga 72 jam pertama, kemudian bertukar menjadi panas.
- Sekiranya diperlukan, ambil ubat penghilang rasa sakit tanpa had (OTC) seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin).
Apa kecederaan yang anda dapat dari bermain piano?
Pianis juga sering mengalami Carpal Tunnel Syndrome, yang akan kita lindungi tetapi, pertama ... Kedua-dua kecederaan ini, bersama dengan 'Carpal Tunnel Syndrome' (CTS) dan masalah pergelangan tangan, jari dan ibu jari yang menyakitkan jatuh ke dalam kategori 'Kecederaan Tekanan Berulang' (RSI) seperti yang mungkin anda ketahui.
Bolehkah anda mencederakan diri bermain piano?
Sebilangan besar kecederaan yang dilakukan oleh pemain piano disebabkan oleh ketegangan dan penggunaan tendon yang berlebihan di tangan dan tangan kita. ... Tanda-tanda kecederaan yang paling biasa dilaporkan adalah: Sakit - di tangan, lengan, leher, bahu, dan belakang. Rasa kebas pada jari dan / atau tangan akibat terjebak saraf.
