Sakit tangan kanan klarinet

Pemain klarinet menyokong instrumen kira-kira 2-lb mereka di ibu jari kanan, yang menghasilkan pemuatan statik kumulatif lengan. Postur ini pada gilirannya boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan, dalam beberapa kes, berkembang menjadi kecederaan berlebihan dan kesakitan yang melemahkan di anggota atas kanan.

1. Apa maksudnya apabila anda terus mencederakan tangan kanan anda?
2. Bagaimana cara mengatasi sakit tangan kanan saya?

Apa maksudnya apabila anda terus mencederakan tangan kanan anda?

Artritis (keradangan pada satu atau lebih sendi) adalah penyebab utama sakit tangan. Ia boleh berlaku di mana-mana bahagian badan tetapi biasa di tangan dan pergelangan tangan. Terdapat lebih daripada 100 jenis arthritis, tetapi yang paling biasa adalah osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Bagaimana cara mengatasi sakit tangan kanan saya?

Menguruskan gejala

1. Elakkan tugas yang menjadikan kesakitan lebih teruk. Cuba elakkan tugas yang menyebabkan kesakitan atau memburukkannya. ...
2. Ubat untuk mengurangkan kesakitan. Ini termasuk ubat penahan sakit seperti paracetamol dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen. ...
3. Ais dan panas. ...
4. Memakai serpihan. ...
5. Menjaga tangan dan pergelangan tangan anda bergerak.