Topmusicanswers
Pemain klarinet menyokong instrumen kira-kira 2-lb mereka di ibu jari kanan, yang menghasilkan pemuatan statik kumulatif lengan. Postur ini pada gilirannya boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan, dalam beberapa kes, berkembang menjadi kecederaan berlebihan dan kesakitan yang melemahkan di anggota atas kanan.
Bagaimana cara menghentikan otot ibu jari saya daripada sakit?
Rawatan
- Rehat: Sokong ibu jari dan rehatkannya selama mungkin.
- Ais: Sapukan pek ais yang dibalut dengan kain selama kira-kira 10 minit setiap jam untuk hari pertama.
- Kompres: Pakai pembalut elastik (ACE) untuk mengurangkan bengkak.
- Tinggikan: Jauhkan tangan di atas paras jantung untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
Mengapa ibu jari besar saya sakit?
Kesakitan di ibu jari anda boleh menjadi tanda kecederaan, penggunaan berlebihan, atau artritis. Rawatan untuk kesakitan ringan biasanya melibatkan rawatan di rumah dan ubat penahan sakit. Namun, dalam beberapa kes, sakit ibu jari yang berterusan mungkin merupakan tanda keadaan yang mendasari atau kecederaan yang memerlukan rawatan yang lebih invasif, seperti suntikan dan pembedahan.
