Topmusicanswers
- Apa itu ergonomi komputer dan mengapa ia penting?
- Apakah ergonomi yang betul dalam menggunakan komputer?
- Apakah 4 langkah dalam ergonomi komputer?
- Apakah ergonomi komputer pada postur manusia?
Apa itu ergonomi komputer dan mengapa ia penting?
Ergonomi komputer menangani kaedah untuk mengoptimumkan stesen kerja komputer anda untuk mengurangkan risiko khusus sindrom penglihatan komputer, sakit leher dan belakang, dan sindrom karpal. Ia juga mengurangkan risiko gangguan lain yang mempengaruhi otot, tulang belakang, dan sendi.
Apakah ergonomi yang betul dalam menggunakan komputer?
Petua Ergonomik untuk Pengguna Komputer
- Pertahankan postur badan yang baik semasa bekerja di papan kekunci. ...
- Pastikan kaki anda disokong di lantai atau di tapak kaki ketika anda bekerja untuk mengurangkan tekanan di punggung bawah.
- Elakkan memutar atau membengkokkan batang atau leher anda. ...
- Pastikan bahu anda renggang dengan siku dekat dengan sisi anda.
Apakah 4 langkah dalam ergonomi komputer?
Ikuti langkah mudah ini untuk membantu menyediakan stesen kerja komputer anda.
- Langkah 1: Kerusi.
- Langkah 2: Papan kekunci. Dulang papan kekunci yang mengartikulasikan dapat memberikan kedudukan input peranti yang optimum. ...
- Langkah 3: Monitor, Dokumen, dan Telefon. ...
- Langkah 4: Jeda dan Putus.
Apakah ergonomi komputer pada postur manusia?
Postur badan atas yang baik (bahu ke belakang tetapi santai - tidak merosot ke hadapan di atas papan kekunci) Punggung disokong oleh kerusi (duduk di kerusi dengan belakang >90 ° dan disokong dengan baik) Kerusi kerusi tidak boleh memampatkan di belakang lutut. Kaki dengan kuat di permukaan untuk sokongan (lantai / alas kaki)
