Topmusicanswers
- Mengapa perut saya terasa kencang ketika saya menyanyi?
- Bolehkah anda menyakiti diri anda menyanyi?
- Adakah diafragma berkontrak semasa menyanyi?
- Mengapa pernafasan diafragma sakit?
Mengapa perut saya terasa kencang ketika saya menyanyi?
Mengambil terlalu banyak udara disebut pernafasan berlebihan, yang boleh menyebabkan ketegangan buruk pada badan. Apabila anda terbiasa bernafas untuk menyanyi, anda dapat menilai berapa banyak udara yang anda perlukan untuk setiap frasa. Latihan berikut memberi anda peluang untuk membiarkan nafas jatuh ke dalam badan anda, melepaskan perut.
Bolehkah anda menyakiti diri anda menyanyi?
Hati-hati: Sekiranya ini berlaku terlalu kerap, anda boleh merosakkan pita suara anda. Kecederaan tali suara kadang-kadang biasanya sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, mereka yang terlalu lama menggunakan atau menyalahgunakan suaranya berisiko mengalami kerosakan kekal, kata pakar penjagaan suara Claudio Milstein, PhD.
Adakah diafragma berkontrak semasa menyanyi?
Juga, diafragma itu sendiri sebenarnya pasif semasa menyanyi, yang berlaku semasa fasa menghembus nafas, dan kita tidak melakukan kawalan aktif terhadap pergerakannya. (Dalam pengurusan nafas untuk menyanyi, kita belajar untuk secara aktif mengawal otot yang berinteraksi dengan diafragma dan yang menyokong tindakannya.)
Mengapa pernafasan diafragma sakit?
Nafas yang kuat semasa melakukan aktiviti fizikal yang berat boleh menyebabkan diafragma menjadi kejang, mengakibatkan rasa sakit yang tajam atau sesak. Kesakitan biasanya cukup teruk sehingga mengganggu pernafasan. Ramai orang merasa seolah-olah mereka tidak dapat menarik nafas sepenuhnya dan selesa. Gejala akan bertambah buruk sekiranya aktiviti itu berterusan.
