Topmusicanswers
Teknik kebebasan emosi (EFT) adalah rawatan alternatif untuk kesakitan fizikal dan tekanan emosi. Ia juga disebut sebagai penekanan atau peningkatan psikologi. Orang yang menggunakan teknik ini percaya bahawa mengetuk badan dapat mewujudkan keseimbangan dalam sistem tenaga anda dan merawat kesakitan.
- Apa itu Teknik Kebebasan Emosi Bagaimana ia berfungsi?
- Adakah teknik kebebasan emosi benar-benar berfungsi?
- Adakah bukti berdasarkan EFT?
Apa itu Teknik Kebebasan Emosi Bagaimana ia berfungsi?
EFT berfungsi dengan mengetuk meridian akupresur untuk melepaskan penyumbatan. Apabila penyumbatan ini dilepaskan, perasaan masalah dapat dilepaskan dan bergerak ke seluruh badan. Prosesnya dimulakan dengan pernyataan awal tentang apa yang menjadi masalah dan merangkumi penerimaan dan pengakuan sepenuhnya terhadap masalah tersebut.
Adakah teknik kebebasan emosi benar-benar berfungsi?
Tinjauan 2016 terhadap 20 kajian melaporkan bahawa EFT sangat berkesan dalam mengurangkan gejala kemurungan. Hasil kajian menunjukkan bahawa EFT sama atau lebih baik daripada rawatan standard lain untuk kemurungan.
Adakah bukti berdasarkan EFT?
Teknik Kebebasan Emosi (EFT) adalah kaedah terapi bantuan diri berdasarkan bukti dan lebih daripada 100 kajian menunjukkan keberkesanannya.
