Latihan semasa infusi kemoterapi

Sinopsis. Latihan pada pesakit barah adalah selamat dan dapat meningkatkan pelbagai hasil termasuk keletihan yang berkaitan dengan barah, fungsi fizikal dan kualiti hidup. Ujian praklinikal menunjukkan bahawa senaman akut semasa infusi kemoterapi dapat meningkatkan kecekapan rawatan.

1. Adakah OK untuk bersenam semasa menjalani kemoterapi?
2. Latihan apa yang boleh anda lakukan semasa kemoterapi?
3. Bagaimana saya boleh menguatkan badan semasa kemoterapi?

Adakah OK untuk bersenam semasa menjalani kemoterapi?

Bersenam semasa kemoterapi dapat membantu mengurangkan kesan sampingan, seperti keletihan dan loya, dan dapat membantu meningkatkan sistem imun anda. Kesan sampingan kemoterapi kadang-kadang boleh membuat senaman menjadi sukar, tetapi cubalah untuk menjadi aktif seperti yang anda mampu. Sekali lagi, berjalan adalah cara yang baik untuk memulakan.

Latihan apa yang boleh anda lakukan semasa kemoterapi?

Setelah dibebaskan oleh pakar bedah anda, kembalilah ke aktiviti harian biasa secepat mungkin selepas pembedahan. Lakukan semacam latihan ketahanan (angkat berat, tali rintangan) sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Tetap fleksibel dengan regangan biasa. Masukkan latihan keseimbangan ke dalam rutin harian anda.

Bagaimana saya boleh menguatkan badan semasa kemoterapi?

Enam cara untuk kekal kuat semasa kemoterapi

1. Tingkatkan pemakanan anda. Makan makanan yang sihat membantu anda menangani kesan sampingan dan melawan jangkitan. ...
2. Kekal terhidrasi dengan baik. Kemoterapi boleh menjadi penyahhidratan. ...
3. Atasi perubahan fizikal. ...
4. Elakkan kuman. ...
5. Terus bersenam. ...
6. Dapatkan R anda&R.