Topmusicanswers
- Sekiranya pergelangan tangan saya sakit kerana bermain gitar?
- Boleh memakai pendakap pergelangan tangan menyebabkan kerosakan?
- Adakah pendakap pergelangan tangan baik?
- Apakah titik pendakap pergelangan tangan?
Sekiranya pergelangan tangan saya sakit kerana bermain gitar?
Gitar adalah alat ketagihan, dan pemain gitar tidak terobsesi dengan menyempurnakan cara mereka memainkan lagu-lagu mereka. Amalan berlebihan boleh mengakibatkan sakit pergelangan tangan, sakit sendi, sakit lengan bawah, sakit siku, dan masalah postur, serta banyak masalah lain.
Boleh memakai pendakap pergelangan tangan menyebabkan kerosakan?
Akibat pergerakan isometrik daripada memakai pendakap pergelangan tangan, anda menyebabkan lebih banyak kerosakan pada tendon. Itu kerana mereka bekerja lebih kuat melawan pendakap yang tidak bergerak. Inilah sebabnya mengapa banyak doktor sekarang mengesyorkan anda TIDAK memakai pendakap untuk tendonitis pergelangan tangan 24/7.
Adakah pendakap pergelangan tangan baik?
Pendakap boleh membantu kerana membuat pergelangan tangan anda berada dalam kedudukan lurus, neutral. Kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa menggunakan pendakap pergelangan tangan pada waktu malam lebih banyak membantu melegakan gejala terowong karpal daripada tidak menggunakan rawatan sama sekali. Anda juga boleh mengenakan pendakap pada waktu siang, terutamanya semasa melakukan aktiviti yang mencetuskan kemarahan.
Apakah titik pendakap pergelangan tangan?
Wrist Support atau Wrist Splints adalah untuk orang yang memerlukan perlindungan dan sokongan untuk sakit sendi, bengkak, atau lemah. Mereka dapat melegakan simptom keadaan seperti Carpal Tunnel Syndrome, Arthritis, Wrist Tendonitis (De Quervain syndrome), patah tulang, keseleo dan strain.
