Cara menangani pengkritik dalaman

Berikut adalah beberapa langkah untuk membantu anda menangani pengkritik dalaman anda:

1. Ketahui pengkritik dalaman anda. ...
2. Akui pengkritik dalaman anda. ...
3. Ucapkan terima kasih dan penghargaan atas perlindungan dan perhatian pengkritik dalaman anda. ...
4. Beri kebenaran kepada pengkritik dalaman anda untuk memberikan pendapatnya. ...
5. Amalkan belas kasihan diri.

1. Bagaimana saya menyingkirkan pengkritik dalaman saya?
2. Apa yang dilakukan pengkritik dalaman terhadap seseorang?

Bagaimana saya menyingkirkan pengkritik dalaman saya?

Berikut adalah tujuh cara untuk menjinakkan pengkritik dalaman anda:

1. Kembangkan kesedaran mengenai pemikiran anda. ...
2. Berhenti merenung. ...
3. Tanyakan pada diri anda apakah nasihat yang akan anda berikan kepada rakan. ...
4. Kaji bukti. ...
5. Gantikan pemikiran yang terlalu kritikal dengan pernyataan yang lebih tepat. ...
6. Pertimbangkan betapa buruknya jika pemikiran anda benar.

Apa yang dilakukan pengkritik dalaman terhadap seseorang?

Pengkritik dalaman seseorang dapat memainkan peranan penting dalam membentuk identiti dan rasa diri seseorang. Pengkritik dalaman ini dapat menjadi seperti suara marah yang menyoal setiap keputusan dan melemahkan setiap pencapaiannya, dan dapat meninggalkan seseorang dengan perasaan sukar seperti rasa malu, tidak mencukupi, atau rasa bersalah.