Topmusicanswers
Walaupun anda tidak dapat menyembuhkan tics, anda boleh mengambil beberapa langkah mudah untuk mengurangkan kesannya:
- Jangan tumpukan perhatian. Sekiranya anda tahu anda mempunyai tic, lupakan sahaja. ...
- Cuba untuk mengelakkan situasi yang penuh tekanan sebanyak yang anda boleh - tekanan hanya menjadikan keadaan lebih teruk.
- Dapatkan tidur yang mencukupi. Penat boleh menjadikan tics lebih teruk. ...
- Biarkan ia keluar! ...
- Tic?
- Bolehkah anda berhenti membuat tics?
- Adakah tics hilang sendiri?
- Apa yang berlaku jika anda memegang tics anda?
Bolehkah anda berhenti membuat tics?
Dalam kebanyakan kes, tics bertambah baik dari masa ke masa atau berhenti sepenuhnya. Kadang-kadang mereka mungkin bertahan beberapa bulan, tetapi sering kali mereka datang dan pergi selama beberapa tahun. Mereka biasanya paling teruk dari usia sekitar 8 tahun hingga usia remaja, dan biasanya mulai bertambah baik setelah baligh.
Adakah tics hilang sendiri?
"Kebanyakan tics akan hilang sendiri - tics yang hilang dalam masa kurang dari satu tahun dikenali sebagai tics sementara, yang bermaksud ia hanya sementara. Apabila pesakit mempunyai tika vokal dan trik motor selama lebih dari satu tahun, itu dikenali sebagai sindrom Tourette, ”kata Dr. Khrizman.
Apa yang berlaku jika anda memegang tics anda?
Anda mungkin cuba menghentikan perasaan, tetapi akhirnya anda mungkin akan menggaru atau bersin dan anda akan berasa sedikit lebih baik sehingga dorongan itu kembali. Apabila orang cuba menahan tics mereka, ia boleh menyebabkan tekanan dan tic boleh menjadi lebih teruk. # 4 Orang dengan Tourette sering menjalani kehidupan yang kaya dan memuaskan.
