Topmusicanswers
Bagaimana anda gaya bebas tanpa kehabisan nafas?
Caranya adalah dengan bernafas melalui mulut ketika kepala anda ke samping, dan menghirup hidung anda ketika kepala anda berada di dalam air. Tarik nafas dengan baik dan stabil, kemudian pusingkan kepala anda dan tarik nafas lagi. Dan itu sahaja.
Bagaimana anda bernafas secara senyap?
Tarik nafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Tangan di perut anda harus bergerak, sementara tangan di dada anda masih bergerak. Tarik nafas perlahan-lahan melalui bibir yang dikerut. Terus berlatih teknik ini sehingga anda dapat bernafas masuk dan keluar tanpa dada anda bergerak.
