Topmusicanswers
Cuba cadangan berikut untuk menjatuhkan laring anda dan biarkan di sana semasa anda mengeluarkan suara:
- Turun dan tarik nafas. Apabila anda merasakan sensasi jatuh pada laring, hembuskan nafas dan keluar (menghirup dan menghembuskan nafas) dan biarkan laring berada pada posisi rendah. ...
- Jatuhkan dan buat suara. ...
- Jatuhkan dan meluncur di atas padang. ...
- Jatuhkan dan menyanyi.
Bagaimana saya mengendurkan otot laring saya?
Cara merehatkan otot tekak dengan cepat
- Bawa kesedaran untuk menarik nafas. ...
- Seterusnya, letakkan tangan di perut dan renggangkan bahu. ...
- Menghembuskan nafas sepenuhnya, membolehkan perut kembali santai. ...
- Terus bernafas dengan cara ini, merasakan tangan naik dan jatuh dengan setiap nafas.
- Sekiranya bermanfaat, orang dapat mengeluarkan suara "sss" yang lembut ketika mereka menghembuskan nafas.
