Topmusicanswers
- Mengapa saya tegang semasa bermain permainan?
- Bagaimana saya boleh melonggarkan tangan saya semasa bermain?
Mengapa saya tegang semasa bermain permainan?
Dengan menegangkan, mereka menyebabkan anda fokus dan melaksanakan tindakan dengan lebih cepat, memberi anda peluang yang lebih baik untuk "menang" atau bertahan. Namun jenis adrenalin yang mengalir melalui kami hanya dimaksudkan untuk sementara, untuk membuat Anda keluar dari bahaya. Tetapi permainan boleh berlangsung cukup lama, jadi ketegangan otot ini menjadi lelah setelah beberapa ketika.
Bagaimana saya boleh melonggarkan tangan saya semasa bermain?
Mulakan dengan siku lurus dan telapak tangan menghadap ke atas. Dengan tangan anda yang lain, tarik pergelangan tangan anda ke bawah, meregangkan bahagian telapak tangan anda. Anda harus merasakan ketidakselesaan ringan tetapi tidak menyakitkan. Pegang regangan ini selama 30 saat di setiap lengan.
