Topmusicanswers
- Bagaimana saya boleh meningkatkan kekuatan merah jambu saya?
- Adakah jari kelingking kuat?
- Bagaimana anda melatih jari kelingking anda?
Bagaimana saya boleh meningkatkan kekuatan merah jambu saya?
Penguat Cubit
- Cubit bola busa lembut atau sedikit dempul di antara hujung jari dan ibu jari anda.
- Tahan selama 30 hingga 60 saat.
- Ulangi 10 hingga 15 kali pada kedua tangan. Lakukan senaman ini dua hingga tiga kali seminggu, tetapi rehatkan tangan anda selama 48 jam di antara sesi. Jangan lakukan latihan ini jika sendi ibu jari anda rosak.
Adakah jari kelingking kuat?
Jauhkan kelopak mata anda dan angkat gelas anda untuk bersulang ke jari kelima. Tanpa itu, tangan anda akan separuh kuat. "Anda akan kehilangan 50 peratus kekuatan tangan anda, dengan mudah," kata Laurie Rogers, ahli terapi tangan yang disahkan di Washington, kepada New York Times. ... Sangat mudah untuk menganggap pinkie yang rendah hati.
Bagaimana anda melatih jari kelingking anda?
Letakkan jari tangan kiri anda yang lain di bawah kelingking kanan anda.
...
Latihan Pengukuhan Jari Pinky
- Letakkan tangan anda di atas meja, dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
- Angkat jari kelingking anda setinggi boleh dan kemudian turunkan ke meja.
- Lakukan senaman lapan hingga 12 kali dan kemudian ulangi dengan kelingking anda yang lain.
