Cara melatih otak

13 Latihan Otak untuk Membantu Menjaga Ketajaman Mental Anda

1. Cuba teka-teki.
2. Kad permainan.
3. Membina perbendaharaan kata.
4. Tarian.
5. Gunakan deria anda.
6. Ketahui kemahiran baru.
7. Ajar kemahiran.
8. Dengarkan muzik.

1. Adakah mungkin untuk melatih otak anda?
2. Apakah kaedah terbaik untuk melatih otak anda?
3. Bagaimana saya dapat melatih otak saya untuk menjadi lebih pintar?
4. Bagaimana saya dapat melatih otak saya untuk berfikir dengan lebih pantas?

Adakah mungkin untuk melatih otak anda?

Mempraktikkan aktiviti baru dan mencabar adalah pertaruhan yang baik untuk membina dan mengekalkan kemahiran kognitif. Otak anda mempunyai kemampuan untuk belajar dan berkembang seiring usia anda - suatu proses yang disebut keplastikan otak - tetapi untuk melakukannya, anda harus melatihnya secara berkala.

Apakah kaedah terbaik untuk melatih otak anda?

Gunakan idea-idea di bawah ini untuk membantu mencapai kecergasan mental anda.

1. Main permainan. Penglihatan Digital / Photodisc / Getty Images. ...
2. Meditasi. ...
3. Makan untuk Otak Anda. ...
4. Ceritakan Kisah Baik. ...
5. Matikan Televisyen Anda. ...
6. Latih Tubuh Anda untuk Melatih Otak Anda. ...
7. Baca Sesuatu yang berbeza. ...
8. Ketahui Kemahiran Baru.

Bagaimana saya dapat melatih otak saya untuk menjadi lebih pintar?

Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang dikatakan sains mengenai pelbagai cara yang mungkin anda dapat meningkatkan kecerdasan kristal dan cecair anda.

1. Bersenam secara berkala. ...
2. Dapatkan tidur yang mencukupi. ...
3. Bertafakur. ...
4. Minum kopi. ...
5. Minum teh hijau. ...
6. Makan makanan yang kaya nutrien. ...
7. Main alat muzik. ...
8. Baca.

Bagaimana saya dapat melatih otak saya untuk berfikir dengan lebih pantas?

Berikut adalah beberapa kaedah terbaik untuk menjadikan pemikiran anda bukan hanya lebih pantas, tetapi juga lebih cekap dan tepat.

1. Buat Keputusan Kecil dan Tidak Penting dengan Cepat. ...
2. Berlatih Melakukan Perkara-perkara yang Anda Mahir, Lebih Cepat. ...
3. Berhenti Mencuba Multitask. ...
4. Dapatkan Tidur yang Banyak. ...
5. Bertenang. ...
6. Bertafakur. ...
7. Mainkan Alat Muzik.