Amalan memori otot papan kekunci

1. Bagaimana anda membina memori otot papan kekunci?
2. Berapa lama masa yang diperlukan untuk belajar?

Bagaimana anda membina memori otot papan kekunci?

Berikut adalah beberapa strategi untuk memaksimumkan memori otot anda di piano.

1. Kekuatan pengulangan (kekuatan pengulangan, kekuatan…) ...
2. Perlahan dan fokus pada teknik. ...
3. Sertakan semua aspek teknik yang diperlukan. ...
4. Sambungkan telinga anda ke memori otot anda. ...
5. Tidur. ...
6. Latihan untuk mengembangkan ingatan otot anda.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk belajar?

Sekiranya anda bertanya kepada Malcolm Gladwell, memerlukan lebih kurang 10,000 jam untuk menguasai sesuatu kemahiran. Walau bagaimanapun, ia mungkin memerlukan lebih sedikit masa daripada itu untuk mendapatkan faedah memori otot untuk latihan hipertrofi. Penyelidikan menunjukkan bahawa latihan kekuatan 2 hingga 4 minggu mendorong penyesuaian neurologi (1,2,3).