Topmusicanswers
Adakah bermain gendang baik untuk hati anda?
Senaman menyeluruh
Tindakan bermain, terutamanya gendang yang kuat, membantu anda membakar kalori, membina otot dan meningkatkan stamina. Drumming juga meningkatkan degupan jantung dan aliran darah - semua itu semasa anda fokus untuk menjaga rentak, jadi anda mungkin juga akan mengeluarkan peluh.
Adakah bermain gendang adalah senaman yang baik?
"Ini semua tentang membina banyak daya tahan dan kekuatan. Ia hampir seperti Pilates dan yoga, yang menguatkan otot dan menguatkannya untuk daya tahan."Walaupun pemain drum duduk, mereka masih menggunakan kaki mereka. "Tubuh bawah sangat penting," kata Metz.
