Topmusicanswers
- Bagaimana saya meningkatkan memori otot piano saya?
- Adakah ingatan otot tidak baik untuk piano?
- Berapa lama masa yang diperlukan untuk melatih memori otot?
Bagaimana saya meningkatkan memori otot piano saya?
Pastikan anda berlatih dengan betul dan tidak mengajar ingatan otot anda yang sukar dipelajari oleh PBB. Berlatih dua kali sehari dan dengan selang waktu yang lebih pendek antara sesi latihan, meningkatkan memori otot anda! Setelah anda mempunyai kecekapan, sempurnakan kemahiran yang baru dipelajari dalam persekitaran rawak.
Adakah ingatan otot tidak baik untuk piano?
Ingatan otot boleh tinggal bersama anda dalam jangka masa yang sangat lama. Seperti ungkapan lama yang mengatakan, "sama seperti menunggang basikal", jadi anda akan mendapatkan kembali ingatan otot anda lebih cepat daripada jika anda bermula dari awal. Sebenarnya, pemain piano yang mahir menggunakan rangkaian motor mereka kurang daripada pemain piano yang tidak berpengalaman dalam hal pergerakan tangan yang kompleks.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk melatih memori otot?
Sekiranya anda bertanya kepada Malcolm Gladwell, memerlukan lebih kurang 10,000 jam untuk menguasai sesuatu kemahiran. Walau bagaimanapun, ia mungkin memerlukan lebih sedikit masa daripada itu untuk mendapatkan faedah memori otot untuk latihan hipertrofi. Penyelidikan menunjukkan bahawa latihan kekuatan 2 hingga 4 minggu mendorong penyesuaian neurologi (1,2,3).
