Merakam kegelisahan

1. Bagaimana saya mengatasi kegelisahan rakaman saya?
2. Adakah kegelisahan membuat anda berprestasi lebih baik?

Bagaimana saya mengatasi kegelisahan rakaman saya?

7 petua untuk mengatasi kegelisahan kamera

1. Gunakan lalai "gambar cermin". ...
2. Tarik nafas dalam-dalam terlebih dahulu. ...
3. Kurangkan gangguan semasa merakam. ...
4. Perlahan semasa bercakap. ...
5. Lihat terus kamera. ...
6. Termasuk detik-detik manusia. ...
7. Jangan terlalu serius.

Adakah kegelisahan membuat anda berprestasi lebih baik?

Mereka yang memandang peristiwa tertekan sebagai cabaran - bukannya ancaman - memperoleh tenaga daripada kegelisahan mereka. Peningkatan tenaga memotivasi mereka dan meningkatkan prestasi mereka. Para penyelidik mendapati individu menunjukkan prestasi terbaik apabila mereka mengakui kegelisahan mereka - berbanding dengan menekannya.