Topmusicanswers
Mengendarai simbal secara berulang-ulang yang tinggi dan mencapai gendang atau simbal di belakang dan ke sisi boleh membuat pemain drum mengalami kecederaan tendon bicep. Kesakitan timbul di lengan atas dengan pergerakan bahu, terutamanya ketika lengan digerakkan ke depan dan ketinggian bahu.
- Gendang boleh menyebabkan tendonitis?
- Apa kecederaan yang dialami oleh pemain dram?
- Bagaimana anda merawat bahu yang terlalu banyak bekerja?
- Otot apa yang anda gunakan semasa menggendang?
Gendang boleh menyebabkan tendonitis?
Tendinitis pergelangan tangan drummer adalah masalah biasa bagi pemain dram kerana pergerakan tangan dan pergelangan tangan yang berulang-ulang yang berkaitan dengan gendang. Ia mungkin berlaku pada pemuzik yang bermain untuk jangka masa yang lama tanpa rehat.
Apa kecederaan yang dialami oleh pemain dram?
Kecederaan yang berkaitan dengan dram sangat biasa (sejarah sepanjang hayat adalah 68%). Anggota badan atas (terutamanya pergelangan tangan) dan punggung bawah adalah bahagian badan yang paling kerap terkena. Dua diagnosis kecederaan berkaitan dengan gendang yang paling kerap dilaporkan adalah tendinitis dan sindrom karpal.
Bagaimana anda merawat bahu yang terlalu banyak bekerja?
Seperti yang anda jangkakan, bahu yang terlalu banyak bekerja mesti disandarkan terlebih dahulu. Ais atau panas, ubat-ubatan anti-radang dan terapi fizikal yang lembut boleh membantu jika kecederaannya kecil atau pada peringkat awal. Mengubah kedudukan semasa melempar dapat membantu mengurangkan kesakitan tetapi dapat mempengaruhi ketepatan dan kekuatan lemparan.
Otot apa yang anda gunakan semasa menggendong?
Bermain drum dapat mengeluarkan pelbagai bunyi dan dihasilkan dari pelbagai otot seperti bahu, lengan atas, lengan bawah, pergelangan tangan, dan jari.
