Apa sebenarnya lelangit lembut? Ini adalah bahagian lembut dari bumbung mulut anda. Apabila diturunkan, bunyi itu menjadi hidung, seperti bunyi NG dalam Bahasa Inggeris Amerika. Bahasa Inggeris tidak mempunyai vokal hidung, jadi mempunyai lelangit lembut yang rendah dapat mempengaruhi penempatan dan suara pertuturan anda.
Mengapa lelangit lembut saya jatuh?
Pada orang dengan OSA, otot-otot mengendur sehingga tisu lelangit lembut runtuh dan menyekat saluran udara. Sekiranya saluran udara anda tersumbat, pernafasan anda perlahan atau berhenti sama sekali. Pada ketika ini, adalah reaksi semula jadi tubuh anda untuk membangunkan anda, biasanya dengan suara mendengus atau tercekik.
Mengapa saya tidak boleh menaikkan lelangit lembut saya?
Sekiranya lelangit lembut tidak terangkat, anda mengeluarkan suara yang terlalu banyak bergema di hidung anda, atau "bunyi hidung", kerana anda mungkin pernah mendengar seseorang berkata. ... Untuk merasakan bagaimana bahagian belakang lidah anda naik untuk memenuhi lelangit lembut anda dan kemudian bergerak ke belakang, lakukan yang berikut: Gerakkan lelangit lembut ke atas dan ke bawah.