- Berapa banyak wang yang diperoleh jurulatih Orangetheory?
- Apakah maksud 3G dalam Orangetheory?
- Apakah teori oren senaman tanpa henti?
- Apakah tahap Orangetheory?
Berapa banyak wang yang diperoleh jurulatih Orangetheory?
Berapa banyak yang dibuat oleh Coach di Orangetheory Fitness? Gaji Orangetheory Fitness Coach biasa ialah $ 30 sejam. Gaji pelatih di Orangetheory Fitness boleh berkisar antara $ 13 - $ 60 sejam.
Apakah maksud 3G dalam Orangetheory?
Terdapat beberapa format kelas yang berbeza, tetapi secara amnya anda akan menghabiskan sekitar sepertiga masa anda di setiap stesen ā latihan ā3Gā mempunyai satu kumpulan di setiap stesen setiap masa, sementara latihan 2G (atau Orange 60) sedikit lebih fleksibel (walaupun pada umumnya anda akan berada di mendayung, treadmill, dan lantai pada suatu ketika ...
Apakah teori oren senaman tanpa henti?
Orangetheory adalah kelas latihan selang satu jam yang memantau degupan jantung anda. Ideanya adalah untuk mendapatkan (dan mengekalkan) zon sasaran yang ditentukan, yang disebut "zon Orange" (di atas 84 peratus daripada kadar jantung anda). ... Afterburn membolehkan anda terus membakar kalori lebih cepat daripada biasa sehingga 36 jam (woah, sains).
Apakah tahap Orangetheory?
Lima zon berwarna kelabu, biru, hijau, oren, dan merah.
- Zon kelabu: 50-60 peratus daripada kadar denyutan jantung maksimum anda. ...
- Zon biru: 61-70 peratus daripada kadar denyut jantung maksimum anda. ...
- Zon hijau: 71-83 peratus daripada kadar denyut jantung maksimum anda. ...
- Zon oren: 84-91 peratus daripada kadar denyut jantung maksimum anda.