Kecederaan Tendon

Sebilangan besar kecederaan tendon adalah hasil dari keausan secara beransur-ansur pada tendon akibat penggunaan berlebihan atau penuaan. Sesiapa sahaja boleh mengalami kecederaan tendon. Tetapi orang yang melakukan gerakan yang sama berulang kali dalam pekerjaan, sukan, atau aktiviti harian mereka cenderung merosakkan tendon. Kecederaan tendon boleh berlaku secara tiba-tiba atau sedikit demi sedikit.

1. Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan tendon?
2. Apakah simptom kerosakan tendon?
3. Bolehkah tendon membaiki dirinya sendiri?
4. Apa yang membantu tendon sembuh lebih cepat?

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan tendon?

Penyembuhan boleh memakan masa sehingga 12 minggu. Tendon yang cedera mungkin perlu disokong dengan serpihan atau cor untuk melepaskan ketegangan dari tendon yang diperbaiki. Terapi fizikal atau terapi pekerjaan biasanya diperlukan untuk mengembalikan pergerakan dengan cara yang selamat. Jangkakan pergerakan akan kembali secara beransur-ansur, dengan sedikit kekakuan.

Apakah simptom kerosakan tendon?

Gejala Tendon pecah

• Sekejap atau pop yang anda dengar atau rasakan.
• Kesakitan yang teruk.
• Lebam cepat atau cepat.
• Kelemahan yang ketara.
• Ketidakupayaan untuk menggunakan lengan atau kaki yang terkena.
• Ketidakupayaan untuk memindahkan kawasan yang terlibat.
• Ketidakupayaan untuk menanggung berat badan.
• Kecacatan kawasan.

Bolehkah tendon membaiki dirinya sendiri?

Walaupun banyak kecederaan tendon dan ligamen ringan sembuh dengan sendirinya, kecederaan yang menyebabkan kesakitan teruk atau kesakitan yang tidak berkurang dalam masa akan memerlukan rawatan. Seorang doktor dapat mendiagnosis masalah dengan cepat dan mencadangkan rawatan yang sesuai.

Apa yang membantu tendon sembuh lebih cepat?

Sapukan pek ais atau sejuk selama 10 hingga 15 minit pada satu masa, sekerap 2 kali sejam, selama 72 jam pertama. Terus gunakan ais selagi ia membantu. Ambil ubat penghilang rasa sakit bebas seperti acetaminophen atau NSAID (seperti ibuprofen atau naproxen) jika anda memerlukannya.