Topmusicanswers
Percakapan yang kuat atau berlebihan boleh membuat otot-otot ini menjadi letih. Sebilangan orang kemudian menjadi kebiasaan yang tidak sihat untuk menggunakan otot leher yang berlebihan untuk "mendorong" suara. Otot-otot kecil ini tidak dapat melakukan kerja otot-otot besar di bahagian perut dan tulang rusuk.
- Kenapa suara saya letih setelah bercakap?
- Seperti apa keletihan vokal?
- Adakah keletihan vokal normal?
- Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari keletihan vokal?
Kenapa suara saya letih setelah bercakap?
Keletihan vokal boleh berlaku akibat penggunaan suara yang berlebihan. Kita sering melihatnya dalam pengguna suara profesional - seperti guru, penyanyi, dan pekerja pusat panggilan. Sama seperti kaki anda boleh letih daripada berlari, suara anda boleh menjadi letih apabila anda menggunakannya dalam jangka masa yang lama.
Seperti apa keletihan vokal?
Gejala keletihan vokal mungkin termasuk: suara serak; perubahan sensasi laring (sesak, sakit otot leher); peningkatan usaha vokal untuk menghasilkan suara; kehilangan kawalan dinamik (umumnya lembut menjadi lebih sukar); dan onset vokal menjadi tidak berubah.
Adakah keletihan vokal normal?
Keletihan vokal boleh disebabkan oleh banyak sebab, tetapi apabila lipatan vokal kelihatan normal, keletihan selalunya disebabkan oleh disfonia ketegangan otot (MTD). MTD adalah penggunaan otot laring dan leher laring dan ekstrinsik yang tidak betul.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih dari keletihan vokal?
Pemulihan jangka pendek jelas dengan pemulihan 90% dalam masa 4-6 jam dan pemulihan penuh pada 12-18 jam.
