Apa yang mempengaruhi tidur rem

Orang hanya tidur dengan lena pada suhu yang paling selesa. Yang mengatakan, suhu yang melampau di persekitaran tidur cenderung mengganggu tidur. Tidur REM biasanya lebih sensitif terhadap gangguan berkaitan suhu. Contohnya, dalam suhu yang sangat sejuk, kita mungkin kurang tidur REM sepenuhnya.

1. Apa yang menyebabkan penurunan tidur REM?
2. Apa yang menghalang tidur REM?
3. Keadaan mana yang mempengaruhi tidur REM?

Apa yang menyebabkan penurunan tidur REM?

Di luar kesan ini, gangguan tidur, terutamanya apnea tidur dan narkolepsi obstruktif, boleh menyebabkan tempoh tidur REM berpecah. Kelonggaran otot REM boleh menyebabkan otot saluran udara runtuh dan mencetuskan gangguan pernafasan yang dilihat pada apnea tidur. Ini dapat mengurangkan ketekunan REM.

Apa yang menghalang tidur REM?

Ubat seperti antidepresan boleh menyebabkan kurang tidur REM. Orang yang banyak merokok sering tidur ringan dan kurang tidur REM. Mereka mungkin bangun selepas beberapa jam kerana mengalami penarikan nikotin. Suhu yang sangat panas atau sejuk boleh mengganggu tidur REM.

Keadaan mana yang mempengaruhi tidur REM?

Permulaan gangguan tingkah laku tidur REM sering beransur-ansur dan boleh bertambah buruk seiring berjalannya waktu. Gangguan tingkah laku tidur REM mungkin dikaitkan dengan keadaan neurologi lain, seperti demensia badan Lewy (juga disebut demensia dengan badan Lewy), penyakit Parkinson atau atrofi pelbagai sistem.