Topmusicanswers
- Mengapa pergelangan tangan saya sakit selepas biola?
- Bagaimana cara mengatasi sakit pergelangan tangan yang berterusan?
- Boleh bermain biola menyebabkan tendonitis?
- Bolehkah pergelangan tangan anda sakit akibat penggunaan berlebihan?
Mengapa pergelangan tangan saya sakit selepas biola?
Namun, ketika bermain untuk waktu yang lama, kadang-kadang perubahan posisi yang sangat halus dapat terjadi pada posisi lengan bawah, pergelangan tangan atau jari di kedua tangan busur atau tali. Penggunaan otot atau sendi yang berulang-ulang ketika berada dalam kedudukan yang tidak optimum atau berkecuali boleh menyebabkan terlalu banyak penggunaan dan akhirnya kecederaan regangan berulang.
Bagaimana cara mengatasi sakit pergelangan tangan yang berterusan?
Untuk kecederaan baru-baru ini:
- Rehatkan pergelangan tangan anda. Pastikan ia berada di atas paras jantung.
- Sapukan pek ais ke kawasan yang lembut dan bengkak. Balut ais dengan kain. ...
- Ambil ubat penahan sakit di kaunter, seperti ibuprofen atau acetaminophen. ...
- Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika tidak perlu memakai serpihan selama beberapa hari.
Boleh bermain biola menyebabkan tendonitis?
Tendonitis biasanya disebabkan oleh pergerakan berulang yang berlebihan dan berlebihan (e.g., memainkan alat muzik bertali).
Bolehkah pergelangan tangan anda sakit akibat penggunaan berlebihan?
Tendinitis. Kecederaan berlebihan yang sering berlaku di tangan dan pergelangan tangan adalah tendinitis. Keadaan ini berlaku apabila tendon - tali tisu yang menghubungkan otot ke tulang - meradang akibat kerengsaan atau tekanan. Pembengkakan tisu lembut di sekitarnya juga sering terjadi, bersama dengan kelembutan dan rasa sakit.
