Topmusicanswers
- Bagaimana kegelisahan normal dijelaskan?
- Apa itu kebimbangan biasa - dan apa itu gangguan kecemasan?
- Adakah kegelisahan normal sihat?
- Bilakah saya perlu risau tentang kerisauan saya?
Bagaimana kegelisahan normal dijelaskan?
Kebimbangan Biasa
Kegelisahan dapat digambarkan sebagai rasa tidak selesa, gugup, bimbang, takut, atau takut akan apa yang akan berlaku atau apa yang mungkin berlaku. Walaupun rasa takut adalah emosi yang kita rasakan ketika menghadapi ancaman, kegelisahan adalah rasa bahaya, masalah, atau ancaman yang diantisipasi.
Apa itu kebimbangan biasa - dan apa itu gangguan kecemasan?
Kegelisahan adalah masalah apabila ia menjadi berlebihan atau tidak dapat dikendalikan dan ia muncul di luar jangkaan. Gangguan kegelisahan adalah penyakit mental yang memberi kesan besar kepada hidup anda. Orang boleh mengelakkan menjalani kehidupan seharian untuk mengelakkan kegelisahan.
Adakah kegelisahan normal sihat?
Kebimbangan adalah emosi yang normal dan sering sihat. Walau bagaimanapun, apabila seseorang secara teratur merasakan tahap kegelisahan yang tidak seimbang, ia mungkin menjadi gangguan perubatan. Gangguan ini mengubah cara seseorang memproses emosi dan tingkah laku, juga menyebabkan gejala fizikal.
Bilakah saya perlu risau tentang kerisauan saya?
Bila anda mesti mula risau akan kegelisahan anda.
Anda harus mendapatkan rawatan sekiranya kegelisahan anda menyebabkan anda tidak selesa secara signifikan selama beberapa hari, minggu atau bulan; menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda mahu lakukan; mewujudkan masalah dengan keluarga dan rakan; atau mengganggu prestasi kerja anda.
