Apa yang membuat anda marah

Apa yang menyebabkan orang marah? Terdapat banyak pencetus amarah, seperti kehilangan kesabaran, merasa seolah-olah pendapat atau usaha anda tidak dihargai, dan ketidakadilan. Punca kemarahan lain termasuk kenangan peristiwa traumatik atau yang memilukan dan bimbang akan masalah peribadi.

1. Apakah perkara yang membuat anda marah?
2. Apakah tiga perkara yang membuat anda marah?
3. Apa yang anda rasa semasa anda marah?

Apakah perkara yang membuat anda marah?

Apa yang menyebabkan masalah kemarahan dan kemarahan?

• masalah peribadi, seperti kehilangan promosi di tempat kerja atau kesukaran hubungan.
• masalah yang disebabkan oleh orang lain seperti membatalkan rancangan.
• kejadian seperti lalu lintas yang teruk atau kemalangan kereta.
• kenangan peristiwa traumatik atau memilukan.

Apakah tiga perkara yang membuat anda marah?

Orang kadang-kadang agresif ketika mereka marah, tetapi tidak selalu. Orang menjadi marah akibat tiga perkara: provokasi, penilaian atau tafsiran mereka terhadap provokasi, dan mood mereka pada masa provokasi.

Apa yang anda rasa semasa anda marah?

Kemarahan dapat membuat anda berteriak atau menjerit kepada orang di sekitar anda, bahkan orang yang anda sukai atau sukai. Sebilangan orang menyimpan kemarahan mereka yang terpendam di dalam. Sekiranya anda melakukan ini, anda mungkin sakit kepala atau perut anda mula sakit. Anda mungkin merasa tidak sedap hati atau mula menangis.