Topmusicanswers
Apabila sokongan lumbar anda terlalu tinggi, ia membuat anda condong ke depan dan perlahan - menyebabkan anda merasa letih. Apabila terlalu rendah, ia memaksa anda untuk memanjangkan punggung - mengakibatkan sakit belakang. Letakkan sokongan lumbar yang boleh laras tepat di atas garis tali pinggang. Tujuannya adalah untuk mengekalkan kelengkungan semula jadi tulang belakang.
- Mengapa sokongan lumbar membuat punggung saya sakit?
- Adakah sokongan lumbar terlalu teruk?
- Adakah sokongan lumbar baik untuk punggung anda?
- Mengapa sokongan lumbar tidak selesa?
Mengapa sokongan lumbar membuat punggung saya sakit?
Sekiranya sokongan lumbal anda terlalu tinggi, ia memberi tekanan pada otot, saraf, dan saluran darah di bahagian belakang anda. Ini boleh menyebabkan titik tekanan yang tidak selesa dan dapat menghentikan peredaran darah ke otot tertentu, sehingga menimbulkan rasa sakit. Ia juga boleh mencederakan punggung bawah, kerana ia boleh berpusing tanpa sokongan.
Adakah sokongan lumbar terlalu teruk?
Kini diakui bahawa terlalu banyak sokongan lumbal lebih banyak membahayakan daripada kebaikan. Banyak orang datang dalam berbagai bentuk dan ukuran sehingga tempat duduk dengan lekukan yang sangat pasti tidak akan sesuai dengan semua orang. Berhati-hati dengan tempat duduk yang memaksa tulang belakang menjadi lordosis berlebihan atau lekukan ke hadapan.
Adakah sokongan lumbar baik untuk punggung anda?
Sokongan belakang lumbar membantu meningkatkan postur badan yang baik dengan hanya mengisi jurang antara tulang belakang lumbar dan tempat duduk, menyokong lekukan dalaman semula jadi punggung bawah. ... Kecenderungan semula jadi adalah bersandar dan / atau bersandar di kerusi pejabat.
Mengapa sokongan lumbar tidak selesa?
Sekiranya sokongan lumbar menyebabkan ketidakselesaan, ini bermaksud ia terlalu tinggi, terlalu rendah, atau terlalu dalam. Kedudukan lordotik yang berterusan dapat mengurangkan tekanan cakera dan dengan itu degenerasi cakera.
