Topmusicanswers
- Mengapa bahu saya naik semasa saya bernafas?
- Sekiranya bahu anda naik semasa anda bernafas?
- Apabila anda bernafas dengan betul untuk menyanyi bahu anda harus naik dan turun?
- Apakah cara bernafas yang betul?
Mengapa bahu saya naik semasa saya bernafas?
Malangnya, kehidupan moden menyebabkan banyak daripada kita kehilangan keupayaan untuk menggunakan otot pernafasan utama kita, diafragma, untuk bernafas. Sebagai gantinya, kita menggunakan otot bahu, dada atas, leher dan punggung untuk menarik nafas, mewujudkan corak pernafasan yang cetek dan cepat dan bahu yang tinggi.
Sekiranya bahu anda naik semasa anda bernafas?
Untuk bernafas dengan betul, kita perlu menggunakan diafragma atau “nafas perut."Semasa pernafasan perut, dada dan bahu kita tetap pegun. Perut kita bergerak turun dan keluar semasa penyedutan memungkinkan paru-paru kita mengembang ke bawah.
Apabila anda bernafas dengan betul untuk menyanyi bahu anda harus naik dan turun?
Anda mungkin akan menyedari bahawa bahu dan dada anda naik ketika anda menarik nafas dan jatuh ketika anda menghembuskan nafas. Ini adalah nafas yang cetek dan tidak baik untuk menghasilkan nada vokal yang baik. Untuk menarik nafas dalam-dalam, rilekskan perut anda semasa anda mengisi udara dan mengembang di pinggang.
Apakah cara bernafas yang betul?
Pernafasan yang betul bermula di hidung dan kemudian bergerak ke perut kerana diafragma anda menguncup, perut mengembang dan paru-paru anda dipenuhi udara. "Ini adalah cara yang paling efisien untuk bernafas, karena menarik paru-paru, menimbulkan tekanan negatif di dada, sehingga udara mengalir ke paru-paru anda."
