Dumbbell

Bersenam di rumah

Bersenam di rumah

Kekurangan minimum dan ikuti asasnya.

  1. Paru-paru. Mencabar keseimbangan anda adalah bahagian penting dari rutin latihan yang lengkap. ...
  2. Pushup. Jatuhkan dan beri saya 20! ...
  3. Setinggan. ...
  4. Tekan dumbbell overhead yang berdiri. ...
  5. Baris dumbbell. ...
  6. Deadlift kaki tunggal. ...
  7. Burpees. ...
  8. Papan sisi.

Bagaimana saya memainkan (dan menyanyikan) lagu corak kord?
Apakah corak akord dalam lagu yang disebut?Apakah corak akord dalam lagu yang disebut?Urutan kord dikenali sebagai progresi kord atau perkembangan har...
Apakah pesanan pilihan untuk berlatih Bach Sonatas dan Partitas untuk biola solo?
Berapa banyak karya untuk biola solo yang digubah oleh Bach?Apakah Bach Partita yang paling mudah?Berapa banyak biola sonata dan partitas yang ditulis...
Mengapa piano tidak dapat memainkan muzik timur tengah?
Bahagian muzik Arab dan Parsi yang "mustahil" - apatah lagi budaya India, Cina, Jepun, dan banyak budaya lain - adalah hiasan, yang memainkan peranan ...