Topmusicanswers
Hutang tidur, atau jumlah tidur seseorang yang hilang dari masa ke masa, boleh menyebabkan mengantuk atau mengantuk yang berlebihan. Menguap dan mengantuk yang berlebihan mungkin merupakan gejala gangguan tidur yang lain12, seperti narkolepsi dan apnea tidur.
- Apa maksudnya ketika anda menguap ketika tidur?
- Bolehkah anda menguap ketika anda sedang tidur?
- Bagaimana saya menghentikan diri saya dari menguap di atas katil?
Apa maksudnya ketika anda menguap ketika tidur?
Berkaitan dengan gairah adalah fenomena biasa menguap ketika terbangun selepas tidur atau tidur siang. Ini adalah bukti lebih lanjut bahawa menguap adalah stimulasi dan refleks gairah daripada sebaliknya. Teori terakhir mengenai penyebab menguap adalah bahawa ia adalah refleks yang membantu menyejukkan otak yang hangat.
Bolehkah anda menguap ketika anda sedang tidur?
Menguap tentu kurang biasa semasa tidur, tetapi kes-kesnya telah didokumentasikan, kata Matthew R. Ebben, pengarah operasi makmal di Pusat Perubatan Tidur di NewYork-Presbyterian Hospital / Pusat Perubatan Weill Cornell. Mengenai mengapa orang menguap, "tidak diketahui sepenuhnya," kata Dr. Kata Ebben.
Bagaimana saya menghentikan diri saya dari menguap di atas katil?
Cara berhenti menguap
- Turunkan suhu. Sekiranya anda menurunkan suhu badan, anda cenderung tidak mahu menguap dan menghirup udara sejuk. ...
- Minum sesuatu yang sejuk. ...
- Bernafas melalui hidung anda. ...
- Makan makanan sejuk. ...
- Tekan sesuatu yang sejuk terhadap anda. ...
- Cuba bercakap di depan umum atau beri perhatian kepada anda.
