Oleh itu, anda menggunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan pemetik anda dan menggunakannya untuk meregangkan jari dari tangan Fretting anda. Tahan setiap regangan selama sekitar 15 saat pada awalnya dan teruskan meningkatkan jangka masa regangan secara beransur-ansur. Rehatkan jari anda setelah melakukan regangan, ini sangat penting.
Adakah baik untuk menghulurkan tangan?
Latihan tangan dan jari dapat membantu menguatkan tangan dan jari, meningkatkan pergerakan anda, dan memberi anda rasa sakit. Regangkan hanya sehingga anda merasa sesak. Anda tidak perlu merasa sakit.