Apa yang mempengaruhi kesihatan mental

Apa yang boleh mempengaruhi kesihatan mental saya?

• Faktor biologi, seperti gen atau kimia otak.
• Pengalaman hidup, seperti trauma atau penderaan.
• Sejarah keluarga masalah kesihatan mental.
• Gaya hidup anda, seperti diet, aktiviti fizikal, dan penggunaan zat.

1. Faktor apa yang mempengaruhi kesihatan mental?
2. Apa yang boleh mempengaruhi kesihatan mental dan emosi?
3. Apakah 3 faktor yang menyebabkan penyakit mental?

Faktor apa yang mempengaruhi kesihatan mental?

Sebagai contoh, faktor-faktor berikut berpotensi mengakibatkan kesihatan mental yang lemah:

• penderaan kanak-kanak, trauma, atau pengabaian.
• pengasingan sosial atau kesunyian.
• mengalami diskriminasi dan stigma.
• keburukan sosial, kemiskinan atau hutang.
• kesedihan (kehilangan seseorang yang dekat dengan anda)
• tekanan yang teruk atau jangka panjang.

Apa yang boleh mempengaruhi kesihatan mental dan emosi?

Kemurungan, kegelisahan, tekanan, imej badan yang lemah, kesedihan, kehilangan, perubahan besar dalam hidup anda seperti menjadi ibu bapa baru semuanya boleh mempengaruhi kesihatan mental dan emosi anda dan kehidupan sehari-hari. Kadang-kadang sukar untuk mengetahui apakah yang anda alami adalah kemurungan atau kesedihan, kebimbangan atau kegelisahan.

Apakah 3 faktor yang menyebabkan penyakit mental?

Penyebab sebenar kebanyakan gangguan mental tidak diketahui, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa gabungan faktor, termasuk keturunan, biologi, trauma psikologi, dan tekanan persekitaran, mungkin terlibat.