Topmusicanswers
Memanaskan badan
Memanaskan kepentingan
Memanaskan badan mencegah kecederaan dengan melonggarkan sendi anda, dan meningkatkan aliran darah ke otot anda - menjadikan otot anda cenderung untuk...
Kecederaan kerana tidak memanaskan badan
Kekejangan otot. Atlet yang mengalami dehidrasi atau tidak memanaskan badan dengan betul boleh menyebabkan kecederaan sukan biasa ini. Kekejangan otot...
Kelebihan pemanasan
Memanaskan badan membantu menyiapkan badan anda untuk melakukan aktiviti aerobik. Pemanasan secara beransur-ansur menaikkan sistem kardiovaskular anda...
Apa kelemahan tidak memanaskan badan?
Sekiranya anda tidak memanaskan badan terlebih dahulu, anda mungkin mendapati sendi anda kaku, pergerakan anda lebih perlahan dan kurang tepat daripad...